Relaciones sanas Secrets
Es posible que desee considerar agregar una nueva tarea a su carga de trabajo en lugar de varias a la vez. Una vez que se sienta cómodo, puede considerar agregar otro. 4. Practicar la autocompasiónEjercicios de atención plena pueden ayudar a conectarse con el momento presente y con las emociones actuales.Falta de confianza: Las personas con baja